【疫情下，成為最快樂的人】

前幾天朋友傳來訊息說，某個粉專的主人已經決定出發去...

【疫情下，成為最快樂的人】

前幾天朋友傳來訊息說，某個粉專的主人已經決定出發去繼續環遊世界，她很羨慕她逃脫了現實，走回自己嚮往的路上。我說：「真正經歷旅程的人，明白旅途過程也是苦甜交織。只是比起輪迴在現實，只是多了浪漫。」

以前很羨慕說走就走去旅行的人，放下一切去追逐夢想。但當我一次又一次說走就走，放下一切，在旅途受盡磨難跟沮喪後，明白「逃離眼前，並沒辦法獲得永久的幸福。」而真正的幸福卻是在疫情下我慢慢體悟出來的。

「你願意接受多大的自己，就會擁有多大的快樂。」-雪兒Cher。

曾經我也沮喪疫情困住無法遠行，然而經過這一年多的生活日常潛沉，我發現日子也過的挺好，醒來，與家人共度緊張刺激的兩點播報疫情時光，這兩個月深居在家哪裡不去，學會網購跟直播，只想把眼前的日子過好，那麼不安跟負面情緒就會慢慢消散。

明知道某些人充滿負面情緒，那麼就保持距離，不接近。
明知道某些事情痛苦不堪，那就學著面對處理，或跳過。
明知道過度關心政治議題會憤怒，那就學著關掉不討論。

並不是無欲無求的人才會幸福，也不是拼命努力的人才會勇敢，朗達‧拜恩《最大的秘密》一書裡寫道：「你徹底認識自己是誰，痛苦跟掙扎會消失，恐懼跟負面情緒會消融，而心智會安定下來。」

許多人覺得自己過的很苦，苦是負面念頭，大多是自己加諸，大多問題都是自己想像出來的，一旦把心智從某一個問題移開，就可以運用心智去創造出來自己想要的一切。記得當你快樂時，人生就會得償所願。外在的世界沒有快樂，只有往內走才會有快樂。不必做什麼事情才會快樂，只需要停止做那些不快樂的事情。你沒有主動讓自己悲慘，你就是快樂的。

許多人想問我怎麼走出沮喪跟低潮，今晚8:00來聽FB雪兒聊聊 《低潮，不是你有病》，大多時候是太執著而已。

✈ 緬甸 曼德勒
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